2017.1.22(日) その１
今日、2017年初、久しぶりにスロージョギングしてきました！
年末にインフルエンザにかかってからずっとお休み中だったので、１ヶ月強振り…
一ヶ月前の12/18には、ジョギング後体重が 66.5kg。
正月三が日はぐうたらでしたが、４日の仕事始め以降はチョコ絶ち、ビール普通生活に戻した結果、今日のジョギング後体重は…
2016年秋から体重微増の流れになっていましたが、2017年は減少傾向の波に乗ってきました。良かった…
体重が気になる皆さん、この寒い時期にちょっと運動を習慣付けて、冬が終わる頃には痩せやすい体質を手に入れておきましょう。
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